SILA V BEHU
moderný pohľad na silový bežecký tréning
Chceš byť zdravší, výkonnejší a zároveň skvalitniť svoj pohybový prejav? Mnohí si myslia, že vedia cvičiť, no pravdou je, že iba malý detail alebo zámer v technike pri vykonaní cvičenia, dokáže výrazne zmeniť jeho obtiažnosť, či charakter.
Pomohlo by Ti dozvedieť sa viac informácií a vedieť aký silový tréning je pre bežcov ideálny? Trojmesačný tréningový plán, v ktorom ťa prevediem základnými cvičeniami so správnou technikou až po náročnejšie, či koordinačne zložitejšie.
Program SILA V BEHU Ti pomôže na ceste k lepším bežeckým výkonom, zdravšej bežeckej technike, ako aj prevencii voči zraneniam. Množstvo praktických ukážok Ti pomôže ku správnej technike cvičení.
,,KURZ ZAMERANÝ NA SILOVÚ BEŽECKÚ PRÍPRAVU. ODBORNE ŤA PREVEDIEM TRÉNINGOM A TECHNIKOU CVIČENÍ."
SILA V BEHU
SILA A BEH- AKO PRACOVAŤ S TRÉNINGOM
- DYNAMICKÉ ROZCVIČENIE
- UKÁŽKY TRÉNINGOV
"Silový tréning dokáže ochrániť pred zraneniami a dopomôcť k lepšiemu fungovaniu tela a oporného systému. Nesprávnou technikou a nastavením môže v našom tele vyvolať opačný efekt.
ČO získaš? Silový program na 3 mesiace, kde ťa prevediem technikou a cvičeniami pre zlepšenie sily a koordinácie. Pocíť na sebe svoje bežecké zlepšenia.
KEDY: Po zakúpení sa Ti ihneď otvorí celý kurz.
NEOBMEDZENÝ prístup ku všetkým videám i materiálom máš po celý 1 rok.
KDE: V pohodlí Tvojho domova, v aute, v práci, kdekoľvek máš pripojenie na internet.
CENA: Jedinečná 24 eur
AKO: Po spárovaní Ti na e-mail dorazia prihlasovacie údaje do programu, ktorý obsahuje 10 tréningov s video ukážkami cvičení a techník, ktoré Ti pomôžu získať správny a zdravý pohybový stereotyp. Program si možeš prechádzať podľa svojho uváženia a chuti po celý 1 rok.
SPRIEVODCA: Mgr. Matúš Dzian - kondičný tréner a konzultant v oblasti pohybovej prípravy, lektor vzdelávacích workshopov pre ľudí a trénerov. Po zavŕšení vysokoškolského štúdia zameraného na oblasť pohybu a regenerácie vo vrcholovom športe, prehlboval svoje vedomostí postgraduálnym štúdium ľudského tela s výcvikmi v oblasti fyzioterapie v zahraničí i na Slovensku. S viac než 15 ročnou praxou v oblasti, silového tréningu, motorického učenia, pohybového rozvoja a mentálnej oblasti s jeho následnou aplikácioiu do športovo-špecifických zručností, aktuálne pôsobí ako konzultant pre Slovenský zväz ľadového hokeja a reprezentačný tréner hokejových reprezentácii.
,,Transformuj svoj beh na vyššiu kvalitatívnu úroveň a pomôž svojmu telu stať sa silnejším."