program prijatia tieňových častí na doma
Naša vonkajšia realita odzrkadľuje to, čo nosíme vo svojom vnútri. Pokiaľ v sebe živíme výčitky, odsudzovanie, strach či pocit nedostatočnosti, premietajú sa aj do našich vzťahov a každodenného života. Sebaprijatie začína vo chvíli, keď sa dokážeme pozrieť aj na svoje tiene bez potreby ich potláčať či pred nimi utekať.
Sebaprijatie je jedným zo základných krokov k sebaláske, vnútornej rovnováhe a skutočnej slobode. Neznamená rezignáciu ani pasivitu. Znamená prestať bojovať so sebou a naučiť sa prijímať všetko, čím sme – svoje silné stránky, emócie, zranenia aj tieňové časti, ktoré sme sa naučili odmietať.
Na ceste k hlbšiemu spojeniu so svojou dušou sa učíme stíšiť, počúvať vlastné vnútro a rozpoznávať hlas svojho srdca od hlasu vnútorného kritika. Práve prijatie seba samého nám umožňuje rozširovať vedomie, uzdravovať staré zranenia a vytvárať harmonickejší vzťah k sebe aj svetu.
Čo ti program prinesie?
PREPUSTENIE hlbokého smútku
UVOĽNENIE vnútorného kritika
PRIJATIE vlastných tieňov
HLBŠIE SPOJENIE s dušou
ZMIERANIE s minulosťou
PREHĹBENIE sebaúcty
UZDRAVENIE zranení
SLOBODU byť sebou
SEBAODPUSTENIE
VNÚTORNÝ POKOJ
a veľa ďalšieho...
Odkiaľ pochádza vnútorný kritik?
Každý z nás vedie množstvo vnútorných rozhovorov. Nie všetky hlasy, ktoré v sebe počujeme, však skutočne vyjadrujú to, kým sme. Mnohé sú ozvenou minulosti, očakávaní nášho okolia a presvedčení, ktoré sme si osvojili už v detstve.
Túžba byť milovaní a prijatí nás často viedla k tomu, že sme sa naučili potláčať svoje potreby, emócie aj časti vlastnej osobnosti. Postupne sme si vytvorili vnútorné programy určujúce, čo sa patrí, čo je správne a akí by sme mali byť, aby sme si zaslúžili lásku. Skúsenosti s odmietaním, porovnávaním, kritikou či nedostatkom bezpečia mohli oslabiť našu sebaúctu a dôveru v seba. Z týchto skúseností vyrastá vnútorný kritik, ktorý nás aj v dospelosti hodnotí, obmedzuje a niekedy nám bráni žiť slobodne.
Cesta sebaprijatia nás učí rozpoznať tieto prevzaté hlasy, porozumieť svojim tieňovým častiam a postupne sa oslobodzovať od presvedčenia, že lásku si musíme zaslúžiť.
KEDY? Programom si prechádzaš v tempe a čase, ktoré ti vyhovuje. K jednotlivým častiam sa môžeš kedykoľvek vrátiť.
KDE? Z pohodlia domova alebo odkiaľkoľvek, kde máš priestor pre seba. Materiály dostaneš e-mailom a môžeš ich využívať v telefóne, počítači či tablete.
AKO? Sprievodný program na doma sa skladá zo 4 častí:teoretická časť - skriptá 21 stránpraktická časť - cvičenia na sebaprijatiemantry hlbokého prijatia
3 aktivačné meditácie (Špeciálne liečenie vnútorného dieťaťa, Prijatie tieňových častí a Fialovo-zlatý plameň)
Program ti ponúka priestor na hlbšie porozumenie sebe a prijatie potláčaných emócií. Zámerom je spojiť sa s každou časťou seba, ktorú neprijímaš a súčasne prečistiť z podvedomia uložené zranenia. Po skončení programu ľudia zdieľali benefity ako väčšie bytie v prítomnosti, prijatie seba vo všetkých aspektoch, zmena správania a pustenie starých pocitov viny, hanby a smútkov z minulosti.
CENA? 45 €
Pokiaľ chceš interaktívny program fakturovať na firmu ako vzdelávanie, urob si objednávku a následne napíš na byme@byme.sk.
Recenzie absolventov programu
Máš otázku k programu?