praktický online kurz so skriptami
Čo tak dať ľuďom pocítiť svoju autentickosť, sebahodnotu a hranice? Hranice, ktoré vyrastajú z rešpektu k sebe aj k druhým a umožňujú nám zostať v blízkosti bez toho, aby sme strácali seba.
V kurze sa prakticky pozrieme na to, ako si svoje hranice nastaviť tak, aby nás neoddeľovali od ľudí, ale naopak podporovali zdravšie vzťahy, väčšiu sebaúctu a autenticitu.
Keď začneme meniť spôsob, akým vo vzťahoch stojíme sami za sebou, prirodzene sa začne meniť aj dynamika našich vzťahov.
Definovaním evolučných hraníc zo života odchádza všetko, čo nie je založené na hodnotách rešpekte a úcty.
Evolučné hranice sú miestom, kde môžem zostať sebou a zároveň zostať v kontakte s inými.
Ako zistím, že je kurz pre mňa vhodný?
Vieš povedať „nie“, no potom cítiš vinu alebo potrebu svoje rozhodnutie vysvetľovať?
Opakujú sa ti vzťahy, v ktorých sa postupne prispôsobíš viac, než je ti príjemné?
Vieš si hranice nastaviť, ale keď príde tlak druhého, nedokážeš si ich udržať?
Túžiš po blízkosti, v ktorej nemusíš voliť medzi sebou a druhým človekom?
Bojíš sa, že keď budeš viac sama sebou, niekoho sklameš alebo stratíš?
Preberáš zodpovednosť za pocity, nálady alebo spokojnosť druhých?
Chceš cítiť väčšiu istotu v tom, čo je ešte tvoje a čo už patrí druhým?
Máš pocit, že vo vzťahoch dávaš viac, než sa ti prirodzene vracia?
Rešpektuješ potreby ostatných, no na svoje často zabúdaš?
Je kurz vhodný, aj keď svoje hranice už poznám?
Akých vzťahov sa evolučné hranice týkajú?
Čo všetko je presne súčasťou kurzu?
Je kurz vhodný aj pre terapeutov a sprievodcov?
Hranice nie sú múry medzi ľuďmi.
Situácie, v ktorých cítime nespokojnosť, hnev alebo zranenie, nám často ukazujú miesta, kde svoje hranice nevnímame jasne.
Hranica je o nás, nie aby druhý človek robiť niečo inak. Ukazuje, čo je pre nás v poriadku, čo nie a kde potrebujeme zostať verní sebe. Keď máme evolučné hranice, nemusíme čakať, kým nás správanie druhých nahnevá alebo zraní.
Skutočná blízkosť neznamená opustiť seba.
Keď prestaneme preberať zodpovednosť za pocity druhých, ustupovať zo seba alebo udržiavať blízkosť za každú cenu, mení sa celá vzťahová dynamika vôkol nás.
Keď si dovolíme stáť vo svojich hraniciach, vytvárame viac priestoru nielen pre seba, ale aj pre druhých. Nemusíme ich meniť ani zachraňovať – každý môže niesť svoju časť zodpovednosti.
KEDY?
Kedykoľvek pocítiš, že je ten správny čas. Ku kurzu sa môžeš vracať opakovane vždy, keď budeš cítiť potrebu.
KDE?
Z pohodlia domova - celý kurz i praktické skriptá dostaneš po úhrade priamo na email.
ČO ZÍSKAŠ?
Vyše 120-minútový videokurz a praktické skriptá, ktoré ti budú nápomocné na domácu či profesnú terapeutickú prácu s technikou evolučných hraníc. Pokiaľ nám napíšeš, vystavíme ti aj certifikát o absolvovaní.
Videokurz - vzdelávanie je oprávnený náklad aj pre každú firmu alebo živnostníka.
CENA? 95 €
Celým kurzom sprevádza Sandra Kos Dzian
