Čistenie zodpovednosti a kontrola

Asi každý už zažil situáciu, kde bola zodpovednosť rozdelená. O tom si môžeš prečítať v 1. časti.

Ako sa prejavuje vo vzťahu prevzatie zodpovednosti na emocionálnej a mentálnej úrovni?

Bojím sa, že to partner nezvládne bez mojej pomoci alebo ja bez jeho.
Hnevám sa, že partner niečo nezvládne bez mojej pomoci.
Mám hlúpy pocit odmietnuť ho.
Cítim sa vinne/ hanbím sa povedať NIE.
Strachom, že ma partner odmietne, ak mu ja odmietnem pomôcť.
Strachom z nepotrebnosti.
Spasiteľským komplexom.
Rolou obete.

Ako sa može prejaviť vo vzťahu potreba návratu zodpovednosti za svoj život naspäť partnerovi?
Obrovským hnevom na seba, či na partnera.
Častými hádkami a nezhodami.
Utápaním sa partnera v žiali/alkohole/ sociálnych sieťach/ videohrách.
Finančnej neschopnosti jedného z partnerov.
Strachom, že budem za toho zlého/ zlú.
Emocionálne odlúčenie partnerov na istú dobu a vnímanie priepastnej vzdialenosti.
Hľadaním samého seba a svojich potrieb, resp. čo chcem a čo nechcem vo svojom živote tolerovať.
Hrou na tyrana a obeť, kde sa obe strany zo svojho uhla pohľadu vnímajú na opačných pozíciách.
Vyťahovaním vlastnej temnoty a pocitov, že budem ten zlý, keď nepomožem/ neurobím niečo za partnera.

Preberanie zodpovednosti za druhých je jedným z najčastejších vzťahových vzorcov, ktorý vedie k únave, frustrácii a strate vlastných hraníc. Potreba kontroly vo vzťahu býva často prepojená so strachom z odmietnutia, spoluzávislosťou alebo záchranárskym syndrómom. Zdravé hranice vo vzťahu neznamenajú nezáujem, ale rešpekt k slobode, zodpovednosti a životnej ceste každého človeka. Sebaúcta, sebaláska a osobný rozvoj pomáhajú rozpúšťať staré programy, vďaka ktorým prestávame zachraňovať druhých a učíme sa vytvárať vyrovnané partnerské vzťahy založené na dôvere a vzájomnom rešpekte.

Keď sa rozhodneme prevziať za niekoho zodpovednosť a kontrolu, vlastne mu ju berieme, či už nám ju do rúk zveril sám, alebo to tak robíme na základe vlastných presvedčení.

Súvisiace články:
Čistenie preberania/odovzdania zodpovednosti (1. časť)
Rozpúšťanie programu „Dobrý chlapec“
Pár zvedomení na ukotvenie
Majstrovanie emočnej úrovne
Ako rozoznať toxicitu vo vzťahu

Magické dni
Sany Asia